Home » » Dampak Negatif Main Smartphone di Malam Hari Menjelang Tidur

Dampak Negatif Main Smartphone di Malam Hari Menjelang Tidur

Posted by Alnindo News on Rabu, 15 Maret 2017


berita alnindonews


ALNEWS - Perlu anda ketahui bila main smartphone di malam hari menjelang tidur dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Beberapa dampak negatif yang dapat diakibatkan bila main smartphone di malam hari saat menjelang tidur, diantaranya :

Pengguna Smartphone Akan Menjadi Kurang Tidur

Hal ini dikarenakan cahaya biru yang dipancarkan oleh smartphone akan mempengaruhi produksi melatonin manusia. Melatonin merupakan hormon yang membantu seseorang untuk tidur. Selain menjadi kurang tidur pengguna juga dapat terkena dampak depresi.

Dapat Merusak Retina 

Cahaya biru yang dipancarkan oleh ponsel, lebih khusus smartphone memiliki panjang gelombang terpendek. Hal ini memengaruhi visi dan dampak jangka panjangnya dapat merusak retina.

Dapat Beresiko Terkena Kanker

Dikarenakan dampaknya mempengaruhi produksi melatonin yang menggangu tidur, sedangkan melatonin merupakan hormon penting bagi manusia yang bersifat antioksidan yang membantu tubuh dalam melawan kanker, terutama payudara dan prostat.

Menggangu Metabolisme Tubuh 

Banyaknya cahaya yang terpapar dari smartphone, maka ketika pengguna kurang tidur akan memengaruhi metabolisme tubuh serta aliran di otak akan terpengaruh.

Ketegangan Mata

Ketika menatap layar smartphone di ruangan gelap, maka cahaya birunya akan langsung menyerang mata. Hal tersebut dapat menyebabkan ketegangan mata dan terasa sakit. Bila berlangsung terus-menerus, secara permanen dapat merusak penglihatan juga.

 

Thanks for reading & sharing Alnindo News

Previous
« Prev Post

Advertisement

alnindo electronics